La scoliosi, come le altre alterazioni strutturali della colonna ( ipercifosi, cosiddetto “dorso curvo” e l’iperlordosi) sono tra le principali problematiche dell’età evolutiva, tanto più se si pensa che sono condizioni che insorgono senza dolore, spesso manifestandosi già in fase avanzata. Tante volte ci sarà capitato da bambini di sentirci dire: “stai dritto con la [...]
Se anche tu trascorri molte ore alla scrivania e hai mal di schiena, devi rivedere le tue abitudini. La corretta posizione e la regolazione dell'altezza della sedia sono fondamentali. I piedi non dovrebbero toccare terra, le braccia dovrebbero essere piegate a circa 90° e la zona lombare dovrebbe avere un supporto. Mal di schiena [...]
Anche se non lavori in ambito sanitario, ti sarà sicuramente capitato di aver sentito qualche amico, partente o conoscente che soffre di artrosi alle mani. Nel mondo di oggi, dove l’età media della popolazione è aumentata notevolmente, queste condizioni reumatiche, che colpiscono principalmente persone con un’età superiore ai 60 anni, sono sempre più frequenti. Nel [...]
La spalla è senza dubbio l’articolazione più complessa del corpo umano. La sua ampia gamma di movimenti è possibile grazie alla complessità della sua anatomia. L’articolazione della spalla è a sua volta suddivisa in 5 articolazioni: ✔️l’articolazione scapolo omerale ✔️l’articolazione acromion-clavicolare ✔️l’articolazione sterno-clavicolare Queste prime 3 articolazioni, che sono definite “vere” ✔️l’articolazione sotto deltoidea ✔️l’articolazione scapolo-toracica [...]
Dolore al gomito: cause, rimedi ed eserciziIl dolore al gomito è spesso causato dall’uso eccessivo dovuto a tutti quegli sport, hobby e lavori che richiedono movimenti ripetitivi del braccio. Il dolore al gomito può essere occasionalmente dovuto all’artrosi, ma in generale l'articolazione del gomito è molto meno soggetta a danni da usura rispetto ad altre [...]
Mal di Schiena? Esercizi e Postura Corretta per la Lombalgia Il mal di schiena o lombalgia è la patologia ortopedica più frequente al mondo. Troppo spesso i clinici, medici e fisioterapisti si concentrano sul dover trovare un’infiammazione o un danno anatomico per giustificare il dolore, come ad esempio l’artrosi, contratture muscolari o trigger point, ernia del disco, per [...]
Spondilolistesi cervicale: cause, sintomi ed esercizi utili La spondilolistesi consiste nello scivolamento di una vertebra rispetto a quella sottostante, con conseguente perdita dei normali rapporti articolari tra le due vertebre. Questa situazione generalmente interessa la regione lombare tutta via potrebbe verificarsi anche a livello della zona cervicale, in particolare nel tratto compreso tra C3 e C6, cioè tra la [...]
Pseudoartrosi: quando una frattura ossea non si salda Quando una frattura non guarisce si dice che l’osso coinvolto va in "pseudoartrosi". In altre parole un osso in pseudoartrosi non riesce a formare il callo osseo che lo aiuterà a stabilizzare le parti rotte. Nel caso in cui l’osso inizi a formare callo osseo, ma [...]
L'ernia del disco cervicale è un disturbo comune della colonna vertebrale che può causare dolore al collo e/o al braccio. Ciò che determina il dolore non è la formazione dell’ernia e neanche l’eventuale spostamento del disco cervicale. Ciò che determina il dolore è la compressione da parte dell’ernia, o del disco spostato, di uno [...]
In questo articolo parleremo del dolore cervicale causato dal muscolo diaframma e ti daremo 3 esercizi che ti aiuteranno a ridurre fin da subito questo problema. Una delle cause più comuni di dolore al collo è rappresentata da possibili schemi respiratori inefficaci. Per capire questo tipo di ragionamento dobbiamo dare un'occhiata a come il nostro corpo [...]
